• Меню
  • Каталог

Уход за руками

Уход за руками – это одно из составляющих прекрасного внешнего вида любой девушки. Кожа в этом месте очень уязвима и чувствительна. В ней мало сальных желез, а на ладошках они отсутствуют вовсе, поэтому руки имеют слабую естественную защиту. В них содержится в 5 раз меньше влаги, чем в лице, поэтому они часто подвергаются обезвоживанию.

Помимо этого руки регулярно сталкиваются с воздействием внешней среды – солнца, ветра и мороза. От этого кожный покров краснеет, уплотняется и покрывается трещинами. Во время домашней работы на водно-жировой баланс негативно действуют химические средства для мытья и стирки. Без защиты руки быстро стареют и могут заболеть различными кожными недугами.

Правила и принципы ухода

Для поддержания здоровья и красоты кожи рук, необходимо следовать определённым правилам и принципам.

Мыть руки. Мытье рук рекомендовано перед сном и после него, при загрязнении и перед приёмом пищи. Руки моем водой комфортной температуры. В противном случае кожа теряет влагу и жиры, становится сухой и шершавой. При мытье рук всегда используйте специальное туалетное мыло или гель. Они содержат специальные увлажняющие добавки. Всегда насухо вытирайте руки после омовения. Выходить с мокрыми руками на улицу - запрещается. Это грозит покраснением и шелушением кожи рук.

Беречь руки от холода. Зимой при морозе рекомендованы для ношения перчатки и рукавицы из материалов натурального происхождения. Без перчаток холод губительно влияет на кожу, а в перчатках из искусственных материалов кожа плохо дышит, руки потеют и теряют влагу. Также рекомендуем изучить нашу статью о правильном уходе за кожей в зимний период.

Беречь руки от солнца. Воздействие ультрафиолетовых лучей пагубно влияет на кожу рук, вызывая её обезвоживание и повреждение. При длительном нахождении на солнце следует защищать кожу рук при помощи кремов, содержащих защитные фильтры. Помните, что загорать нужно правильно!

Защищать руки при домашней работе. При уборке квартиры и помывке посуды желательно надеть резиновые перчатки хорошего качества. Моющие средства содержат агрессивные вещества, которые разрушительно действуют на эпидермис, высушивая его. Итогом являются шершавая, грубая и сухая кожа рук. Если такие средства справляются с загрязнениями, страшно представить, как они влияют на кожу. При длительной работе используем перчатки из хлопка, пропитав питательным кремом. Так вы совместите приятную для кожи процедуру с рутинной работой по дому.

Ухаживать за кожей. Необходимо завести привычку регулярно смазывать кожу на руках питательным и увлажняющим кремом. Для поддержания этой привычки разместите по тюбику во всех пунктах вашего длительного пребывания – на рабочем месте, дома, в сумочке. Эта мера позволит поддержать кожу рук и снизить степень стрессогенных воздействий. Рекомендуется нанесение крема для рук на ночь, поскольку ночью кожа жадно поглощает все питательные смеси. Оптимальным вариантом будут перчатки из хлопка, пропитанные кремом.

Приём витаминных комплексов. Для поддержания оптимального состояния кожи ваших рук необходимо употребление достаточного для организма количества воды. Также для поддержания тонуса кожи рекомендован регулярный приём витаминов – ретинола (А), аскорбиновой кислоты (С) и токоферола (Е). Этот комплекс витаминов обладает антиоксидантным воздействием на кожу, предотвращая распад коллагеновых волокон с последующим возникновением пигментных пятен - настоящей катастрофы для кожи рук.

Забота о локтях. Кожа на наших локтях очень нежная и также нуждается во внимании и уходе. Мы часто опираемся на локти, возим ими по столу. Все это не лучшим образом сказывается на коже. Локти рекомендуется тереть скрабом (либо пемзой) аккуратными круговыми движениями. После процедуры важно смазать кожу кремом, чем жирнее, тем лучше. В крем капнуть немного лимонного сока.

Правильное питание. Кожа наших рук постоянно нуждается в притоке полезных веществ и микроэлементов. Их источник – полноценное питание. Красивая здоровая кожа – результат разнообразного, правильного, сбалансированного питания. Необходимо включать в рацион свежую зелень, молоко, мясо, сыры, яйца, творожные блюда, хлеб из зерна, фруктовые и овощные блюда.

Делайте массаж рук. Это восстанавливает кровоток, приводит в норму мышцы и связки после нагрузок. Также полезна гимнастика для рук.